Вкусно и полезно » Здоровье и фигура » Еда долгожителей - что продлевает нам жизнь

Еда долгожителей - что продлевает нам жизнь

Еда долгожителей - что продлевает нам жизнь


Малина отлично стабилизирует уровень сахара. Это чудодейственная ягода, которая содержит пигменты растительного происхождения, один из которых – антоциан. Он помогает организму вырабатывать инсулин и тем самым держать под контролем сахар в крови.
Зеленый и белый чаи обладают защитными свойствами от рака кишечника
Если употреблять минимум по одной кружке в день такого чая, можно забыть про рак в зоне кишечника. Чай зеленый содержит много антиоксидантов, которые борются с раковыми клетками.

Морковь благоприятно действует на состояние кожи
Проводя исследования раковых болезней, ученые в США сделали открытие, что люди, которые употребляют морковь в больших количествах, в меньшей степени могут заболеть раком кожи.

Рыба, а именно лосось защищает сердце
Лосось полон естественных жиров и омега-3. Регулярно употребляя в пищу лосось, вы питаете свой организм полезными веществами, которые повышают холестерин и предотвращают сердечные болезни.

Креветки защищают кости
Витам В12 в больших количествах находится именно в креветках, этот витамин сделает ваши кости прочнее. Также креветки содержат очень важный для человека витамин D.

Зерно предотвращает от рака груди
Женщины должны постоянно употреблять в своем ежедневном рационе хотя бы 30 г зерна. Этим они обеспечат себе защиту от развития рака груди.

Картофель в сваренном состоянии контролирует кровяное давление
Калий, а именно он находится в сваренном картофеле в мундире, помогает контролировать и снизить уровень кровяного давления.

Зубы будут крепкими с твердым сыром
Употребление твердых сортов сыра в объеме минимум 10 г и вы защитите свои зубы от повреждений.

Зрение защитит шпинат и салат латук
Научные деятели провели исследование и выяснили, что потребление лютеина, он находится в зелени, поддерживает ваше зрение на хорошем уровне.

Красное вино считается живой водой
Красное вино продлевает вашу молодость при помощи антиоксидантов. Они борются с болезнетворными радикалами.

Говядина восстановит волосы
Мясо богато количеством железа, которое обеспечивает хорошее состояние вашим волосам. А цинк, также находящийся в говядине, уменьшает количество выпадающих волос.

Чеснок спасает мужчин от рака простаты
Чеснок, благодаря своему составу, уменьшает риск развития ракового заболевания простаты.

Грейпфрут бережет легкие
Съедая по одному плоду в день мы снижаем саму возможность раку развиться в организме. Этот фрукт содержит вещество нарингин, который борется с вредоносными клетками.

Контролируем холестерин при помощи оливкового масла
Масло оливок богато антиоксидантами, которые в свою очередь контролируют хороший холестерин в крови. Масло бережет сердце от различных заболеваний.

Мозг быстрее работает с кофе
Кофе заряжает организм энергией, и входящие в его состав антиоксиданты предотвращают развитие различных мозговых заболеваний.
Просмотров: 6195
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: