Вкусно и полезно » Выпечка и десерты » Десерты » Диетические овсяные блины

Диетические овсяные блины

Диетические овсяные блины


Такие блины легкие и содержат гораздо меньше калорий, чем обычные. Начинкой может быть что угодно – нежирный творог и фрукты, отварная курица и грибы или сто-то другое по вашему вкусу.
Состав:

Овсянка, перемолотая в муку— 4 ст. л.
Яйца куриные — 1 шт.
Молоко — 60 мл.
Приготовление:

1. Смешать овсяную муку и яйца.
2. Постепенно вводить молоко, чтобы замешать в однородную густую массу. Вымешать, чтобы не было комочков.
3. Порционно вливать молоко и помешивать, пока тесто не дойдет до стандартной густоты.
4. жарить на сковородке с антипригарным покрытием или на обычной с минимальным количеством масла.

Подберите к этим блинчикам начинку из нашей подборки лучших начинок.
Просмотров: 16253