Вкусно и полезно » Диеты » Диета по циклам Луны

Диета по циклам Луны

Диета по циклам Луны


Многолетние исследования четко указывают на влияние лунных циклов на физическое состояние эмоциональный настрой людей. Диета, основанная на наблюдениях за реакциями человека на месячные циклы, разработана французским терапевтом Christian Dyuraffur. Режим питания предполагает выбор меню с дня лунного месяца.
Полная Луна:

Время для углеводной пищи. Преобладают на столе каши (гречка, перловка, рис), кисломолочное и молочное. Из напитков ― негазированая вода, свежие соки овощей и фруктов, травяные чаи.

Луна на убыль:

Тело в это время хорошо сбрасывает жидкость и шлаки. Похудение не вызовет упадка сил. Из меню полностью исключают блюда из муки, сладкое и продукты с большим содержанием калорий. Надо пить много жидкости

Новая Луна:

Время для блюд с высоким содержанием белка: рыба-мясо, творожные изделия, супчики из овощей преобладают на обеденном столе.

Луна в росте:

Из меню по возможности исключается соль, все блюда должны быть приготовлены почти без соли. Основа меню ― овощи-фрукты. Следить за количеством пищи, так как очень важно не переедать в это время.

За счет такого меню питания омолаживается организм, замедляются процессы старения, улучшается иммунитет. Лунная диета нормализует обмен веществ, дает возможность похудеть за неделю на 3–4 килограмма.

Есть и недостатки у этой диеты ― придерживаться предписаний придется по лунному календарю и довольно существенно менять набор блюд на столе от фазы к фазе. Нельзя применять лунную диету при проблемах со свертываемостью крови, обменом веществ и больным диабетом.

Как и при любой другой диете ориентироваться в первую очередь необходимо на здоровое питание, при котором консервированной, жирной, чрезмерно острой и соленой пище нет места на кухне.
Немного усилий и дисциплины и ваше тело получит желаемые формы и идеальный вес. А приятным бонусом станет прекрасное настроение и бодрость!
Просмотров: 2568
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: