Вкусно и полезно » Здоровье и фигура » Что есть, чтобы укрепить сердце

Что есть, чтобы укрепить сердце

Что есть, чтобы укрепить сердце


Сердце никогда не отдыхает, наш "мотор" должен работать всегда и без перебоев. И очень важно создать ему все условия: вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, укреплять сердечную мышцу.
Вот рецепт вкусного снадобья, которое поможет сохранить здоровье сердца.

1. Свежую клюкву помыть и высушить (1 стакан ягод). Раздавить её лопаткой или ложкой из древесины.
2. Замочить горячей кипяченой водой полкило изюма без косточек на 10 минут.
3. К клюквенной массе прибавить большую ложку мёда и дробленных грецких орехов. Изюм немного просушить и тоже переложить к клюкве.
4. Вымешать все составляющие. Сложить в стеклянную банку и спрятать в тёмное место на 14 дней.

Есть десертную ложечку смеси на пустой желудок.
Просмотров: 3092