Вкусно и полезно » Салаты » Овощные » Салатик "Здоровье" для стройности

Салатик "Здоровье" для стройности

Салатик "Здоровье" для стройности


Вкусный салат, легкий, витаминный. То, что нужно для сохранения молодости и красоты, идеальных форм. Количество продуктов указано на две порции, в 100 граммах всего 48 ккал.
Состав:

Морковь ( крупная) — 1шт
Яблоко ( зеленое) — 1шт
Апельсин — 1шт
Корица (молотая, по вкусу) — 1/6 ч.л.
Мед (по желанию) — 1 ч.л.
Йогурт (без добавок, по желанию) — 1-2 ст.л.
Приготовление:

1. Морковку нашинковать.
2. Яблоки (если домашние — со шкуркой, фрукты из супермаркета очистить) натереть мелко.
3. Апельсинку без кожуры покрошить кубиком.
4. Подготовленные ингредиенты смешать с добавлением меда.
5. Присыпать коричным порошком, ореховой крошкой, изюмом, приправить натуральным йогуртом или сметаной.

Корицу, орехи, изюм добавлять не обязательны. Выберите то, что вам по вкусу. Можно, например, взять льняное семя или кунжут, куркуму.
Очень освежающая и дающая энергию здоровая еда!
Просмотров: 13044