Вкусно и полезно лого
Вкусно и полезно » Закуски и завтраки » Закуски на каждый день » Креветки печеные, залитые лимонно-чесночным соусом

Креветки печеные, залитые лимонно-чесночным соусом

Креветки печеные, залитые лимонно-чесночным соусом


Это безумно вкусный деликатес, оригинальный и диетический. На 100 грамм всего 120 ккал, а потратить на готовку придется всего около трети часа. Если для вас не принципиален строгий подсчет калорийности питания, дополните это блюдо ломтиком хлеба из цельного зерна или кусочком французского багета. Количество продуктов в рецепте рассчитано на 4-ре порции по 200 грамм каждая.
Состав:

● 800 грамм больших очищенных креветок
● 1/4 стакана свежего лимонного сока
● 2 столовые ложки оливкового масла (+ 1 ложка, чтобы смазать противень)
● 3 зубчика измельченного чеснока
● 1 чайная ложка натертой цедры лимона
● 1/4 чайной ложки молотого красного перца
● 2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
Приготовление:

1. Взять жаропрочную форму и в 1-н слой по смазанному оливковым маслом дну выложить креветки.
2. Соединить свежий сок и цедру лимона, толченные зубки чесночка, порошок красного перца, масло оливковое. Перемешав, вылить поверх креветок.
3. Запекать в разогретом духовом шкафу при 250 ° около 10 мин.
4. Разложить порции креветок на тарелки и присыпать порубленной зеленью петрушки.

Ставят на стол блюдо из креветок сразу, горячим. Не стоит воспринимать креветки как исключительно праздничный деликатес. Возьмите на заметку этот простой рецепт и готовьте почаще полезную пищу!
Просмотров: 17392
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: