Вкусно и полезно лого
Вкусно и полезно » Салаты » Мясные » Салатик из свеклы и курицы

Салатик из свеклы и курицы

Салатик из свеклы и курицы


Богатый белками и другими полезными веществами, салат разнообразит меню, послужит отдельным блюдом для ужина или завтрака, украсить праздничный стол. Калорий немного — примерно 130 на 100 грамм салата.
Состав:

Свекла отварная 4 шт. (400 г)
Куриное филе отварное 400 г
Грецкие орехи 0,5 стакана
Йогурт натуральный 0,5 стакана
Зелень для украшения
Соль, перец по вкусу
Приготовление:

1 Ядра грецких орешков обжарить всухую на сковородке 2–3 мин. Измельчить.
2.Грудку куриную покрошить кубиком. Очищенную отварную свеклу отдельно измельчить таким же образом .
3. В большой посудине перемешать все компоненты, включая йогурт, но без свеклы, ее добавить в последний момент. Еще раз аккуратно смешать.

Для украшения использовать веточки петрушки, можно притрусить сверху дроблеными орешками. Приятного аппетита!
Просмотров: 42845
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: